2016-08-28から1日間の記事一覧

『体脂肪が落ちるトレーニング』(石井直方・谷本道哉)◇で、ラクラク肉体改造 / So Easy To Rebuild Your Body ---"Training To Reduce Body Fat" by Naokata Ishii

思えば3年前、石井先生の 『スロトレ』で「スロー・トレーニング」によってラクして筋肉をキープすることを覚え、以来社内でスロトレの布教に励んでいたわたしでした。しかし、このたび[クイックー>スロー]トレーニングがさらに強力であることを知ってし…